GESTES ET POSTURES

• Démonstration du geste type en manutention de charge.
• Principes d'économie d'effort.
• Principes de sécurité physique.
• Entrainement aux gestes types.
• Notions ou rappel d'anatomie.
• Physiologie et biomécanique du rachis.
• Apprentissage du verrouillage lombaire.

• Analyse du poste de travail.
• Evaluation des situations.
• Ecoute des remarques des agents.
• Prise de conscience de la position de travail (et des axes de progrès).
• Apprentissage des postures invariantes.
• Exercices de détente et d'entretien du rachis.
• Démonstration et réalisation de manutention sur site.
• Modification des habitudes.
• Propositions d'aménagements et conseils en ergonomie du poste de travail.
• Gymnastique de poste personnalisé.
•  Les gestes à éviter.

- Formation en présentiel/ théorie et pratique.

- Test initial de manutention et analyse des postures.

- Un responsable pédagogique.

- Un formateur.

• Salle de formation : table chaise, écran.
• Équipements divers mis à disposition : ordinateur avec connexion.
• Documentation : Support pédagogique.

• Analyse et évaluation de situation lors de cas concrets.
• Adaptation de la réponse par rapport à la situation rencontrée.
• Techniques mises en œuvre.
• Délivrance de l'attestation de fin de formation.
• Feuilles d'émargement.